肝脏不好，养肝从春天开始，看不起眼的3种食物，竟然有如此功效

肾为先天之本，脾为后天之本，气血不足百病生，气血充足百病消，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火，此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

生活中吃饭八分饱，不贪吃，但要有规律；睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了；早睡早起，饭后百步走，活到九十九，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好，增强肝脏解毒功能！

初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上，你学会了吗？下面给大家推荐几款养颜益寿的宝贝。

小包装分装干净卫生，方便携带，优质原材料，真材实料，有养颜，舒缓疲劳的功效，有效针对斑多内分泌失调，皮肤暗黄，爱美人士。

你还在为肾虚，腰酸背痛烦恼吗，还在为气息不足烦恼吗？每天一杯养生八宝茶，增强抵抗力，补气血，健康从内而外调出来，告别亚健康。

是否感觉口干干的，肺也干干的，对于经常加班，电脑一族的你来说，这款胖大海雪梨养生茶是值得品尝的，尤其吸烟的男士，可以当做日常保养，肺经在无形中被打通了。

桂花雪梨润喉茶，抽烟的人多，声音沙哑喉咙嘶哑，尝一尝桂花雪梨茶，润喉清肺，清香甘甜，让你感受久违的畅快，一次可以信手沾来的洗礼，爱自己，对自己更好的关照。

菊花枸杞茶，名目清肝，清热解毒，更加科学的原料配比，口感甜醇，小细节大成就，更加优质原料，汤色纯净，花香浓郁，而且透明密封包装，卫生安全。

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这款茶只有足够强大才能被女人选择，然后在时光中浸泡沉淀，淡雅清新，诱人的红枣，白皙剔透的桂圆，饱满红润的枸杞，含苞欲放的玫瑰，清香傲视的菊花，美到极致的味道和姿态，爱自己做精致女人。