最真实去黑眼圈经验分享：非经期多吃这7种食物，悄悄明目更养颜

大大的黑眼圈挂在脸上真的十分显老，就像咱们的“国宝”一样了。

黑眼圈的形成很大一部分的原因是因为身体里面缺少了维生素A和维生素E，天然的食物里面又有什么是含有这两种维生素的呢？

新鲜银耳白木耳雪耳

银耳味有补脾开胃的功效，又能益气清肠，还能增强人体免疫力，如果用煮熟了的银耳来厚敷眼部还有祛除黑眼圈的功效。

桂花龙井三角茶包独立绿茶

饮用绿茶可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。喝完的绿茶茶包用来敷眼同样也能够消除黑眼圈。

很多人说如果是加班熬夜有黑眼圈，我就认了，但是自己每天都按时睡觉，还是有黑眼圈？

水果胡萝卜休闲零食

胡萝卜中含有的丰富的维生素A能够维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，还有助于增进视力。

盐渍海带头厚湿昆布

因为构成血红蛋白的核心成分是铁质。海带中含有的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。

除了靠外敷和吃，其实一些茶饮同样也能够帮助我们很好的预防或者消除黑眼圈的形成。

美容养颜茶桂圆菊花枸杞茶

菊花具有消除肝火，达到清肝明目的功效，搭配枸杞，效果更加好，美容养颜就是这样喝出来的。

传统黑芝麻糊早餐代餐

神奇的芝麻虽然小小一颗，但是功效却很强大，除了有乌发功能，富含的维生素E也能够缓解黑眼圈的形成。