谁说胖MM减肥一定要节食，这几种食物帮你健康塑身，拥有好气色

节食减肥固然有效，但是时间久了对身体健康会有很大影响，而一些合适的代餐可以帮你更健康的塑身。

减肥少不了加强运动，劳累之后桂圆和枸杞可以补充气血，让你气色红润更健康。

薏米粉是一种很合适的代餐，它不但可以帮你塑身，更被称为天然的美容师，让你气色更好。

抛下奶茶以及各种饮品，八宝茶不仅更加健康，还能作为代餐，帮你减肥。

减肥不是一蹴而就的，而需要长久的坚持，灵神的花茶能给你更好的睡眠，让你身体健康，有规律的瘦身。

睡眠对女人来说是很重要的，睡眠不足，心绪不宁自然难拥有好身体。

运动永远是最健康最有效的减肥方式，坚持就一定能降下体重，同时使身体更加健康气色更好。

减肥要持之以恒，健康减肥，更不能走上歪路，否则对身体造成难以挽回的伤害。