口气太重真尴尬？常在水中加点小小的它，帮你摆脱口臭清新口腔

在日常生活中，当我们与别人交往聊天的时候，一张嘴就有“口气”，这真的是一件很尴尬的事情。而这“口气”也就是人们常说的“口臭”了。其实在我们的生活中，有很多人都会被口臭所困扰，因为有了口臭而不敢与人高谈阔论，不敢放肆大笑，因为有了口臭，连跟男朋友清热都不敢……令人作呕的口气真的十分令人尴尬，烦恼，甚至还会有些自卑。

在中医看来，口臭的发生多与口齿疾病，内脏有火等原因有关。因此，我们应该对口臭这一问题首先要做到的就是清洁口腔，而这清洁并不是胡乱的刷牙，吃药，洗牙，而是要对症下药，药到病除。虽然口臭与“火气”有关，但也要分清除是什么火：

1、胃火：很多人都是因为有了胃火，口臭才会加重。胃火的主要表现是喉咙痛、便秘等问题。治疗就应该以清热解毒为主，在平常生活中，可以多喝一些清热解毒，有效缓解便秘的茶，比方说菊花茶。

2、肺火：肺火旺盛的人表现在口舌干燥、舌红等症状。像肺火的话，最好是用雪梨炖冰糖，对治疗口臭十分有效。而且经常喝还可以养颜滋补，男女喝了都是很不错的哟！

3、肝火：肝火旺盛主要表现为目视不清、眼干。肝火旺盛的人一定要注意睡眠时间，要学会早睡，还有多喝水，当然喝水你还得学会在水中加点“料”，这样才能对降低肝火有效，帮助解决口臭问题！比方说在水中加点薄荷茶之类的。

那么既然说了这么多，下面咱们就一起来看看，有哪些食物是可以帮助我们对症下药治疗口臭的。

菊花茶最大的功效就是清热解毒，对于口臭的人群有着很好的缓解作用，坚持喝嘴里异味的情况就会逐渐好转不用吃药就能自然消退，对身体也很好哦！清新甘甜的味道让一秒拥有清新口气。 

金银花最大的功效就是清热解毒，口臭是身体湿气和毒气的一种表现，只有将体内的毒气彻底消了之后就能很好的缓解口臭现象。而且金银花的淡淡花香味还能够掩盖口里的异味，让你从内而外摆脱口臭困扰。

便秘也是引发口臭的原因之一，柠檬片中大量的酸性物质能够促进肠胃的吸收和蠕动，同时还能祛斑养颜，也能起到简洁缓解口臭的问题。在平时喝水的过程中加上一片柠檬片，能够帮你排出毒素一身轻松。

玫瑰具有疏肝解郁的功效，而肝火很旺的人则更容易口臭，所以我们可以多喝点玫瑰花茶来降肝火。只要每天早上来一杯玫瑰花茶，不仅不会上火，口臭也会改善好多！

冬瓜荷叶可以消油去脂，不仅可以帮助排除体内多余的油脂，还能达到减肥的功效，还能清热解毒，美容养颜，每天早晚来一杯冬瓜荷叶茶，不仅怎么吃都不会胖，嘴巴里还有一股很清香的味道，再也不会尴尬了！

我们都知道薄荷茶具有清新口气的作用，平时多喝一些薄荷茶,对减缓和治疗口臭大有裨益。此款干薄荷茶，选用新鲜的薄荷晒干制成，纯手工制作，可放心饮用。