让肚子满意还不长肉的零食，你得知道

现在很多人每天晚上都会熬夜到很晚哦，为了工作、学习和追剧，可是你的精神在抗议，你空空的肚子也在抗议呢！其实，很多人晚上都会吃夜宵，可是为了身体考虑，大晚上吃的东西一定要很健康哦，可以吃一些补钙的、低脂肪的小零食。小馍为你搜罗了一些比较健康的饱腹小零食，为自己难熬的夜晚准备上吧！  

 『 薏米红豆燕麦饼干 』 

健康的燕麦是熬夜党的首选零食，因为燕麦中含有很多纤维，吸水性也非常强，在你的胃里停留的时间会比较久一点，所以饱腹感真的很足，让你不会吃太多，所以还有减肥的功能哦~这款燕麦饼干加入了薏米和红豆，不会很干，而且真的非常好吃，而且红豆和薏米都有去湿气的功能，晚上熬夜可以为自己准备一点哦！

『 无糖魔芋燕麦饼干 』 

这款燕麦饼干是无糖的，晚上熬夜工作学习的时候吃非常合适，不会给胃造成负担，所以十分健康哦~而且这款燕麦饼干中加入了魔芋，魔芋也是非常健康的食物，让饼干里的膳食纤维更多哦。它还有很好的瘦身效果，平常也可以当作饱腹代餐吃，配上牛奶真的好好吃，这样晚上熬夜的时候肚子就不容易饿哦！

『 红豆薏米粉 』 

豆制品中的钙含量是很足的，而且非常天然健康，为熬夜的你补充满满营养和能量哦。红豆薏米粉现在吃是很合适的，春季时节，空气也开始潮湿起来，红豆薏米不仅补钙，还能为你补补血去去湿气，晚上泡一杯暖暖的红豆薏米粉，伴随着暖意学习工作吧！

『 世纪牛奶干吃奶片 』 

奶片用来给熬夜党补钙非常好哦，而且多吃不胖，奶香是非常天然的，糖分含量非常低，十分健康哦~晚上熬夜吃几片，牛奶带给你自然的饱腹感，但是又不会伤胃。而且这款奶片非常新鲜哦，喜欢奶制品的熬夜党不要错过啦~

『水果麦片 』 

晚上工作学习要熬夜的时候，泡上这样一杯水果燕麦片，真的是好享受。这款水果燕麦选的燕麦片和水果干、坚果干都十分新鲜，所以非常健康哦！多吃水果干和坚果干还有燕麦对身体是非常好的。同时，它干吃也非常美味哦~