开春常吃这些碱性“排毒菜”，帮你清除体内垃圾，养颜健体气色好

现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

黑木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。

海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。

芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

传统中药中能够健脾祛湿的药物很多，薏苡仁就是其中的佼佼者。薏苡仁又称薏米，是一种禾本科的植物，据说在中国至少有数千年的栽培历史。薏苡仁是它的种仁，可药用、可食疗、可酿酒，它的根也可以入药。这款薏米是云贵高原的产品，绿色无污染。

赤小豆形状是细长、椭圆的，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。

此款狗头枣属于蜜枣系列，采用的是传统加工方法，无任何添加，绝对香甜可口。是您熬粥的最佳选择，延安大枣，来自革命圣地的特产，营养丰富，也可以作为零食享用。

每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，特别适合妇女食用。

红枣补血的效果最佳，这款红珍珠枣它相比与普通的大枣来说，皮软肉嫩，更加适合当零食吃！每天来上这么几个珍珠枣来补血，慢慢的贫血症状也会有所改善，新疆特产好吃的很！

阿胶是山东东阿特产，经上等驴皮熬制而成。是补血、美容、养颜的好食物。此款阿胶膏中含有阿胶、核桃、黑芝麻、黄酒以及冰糖的成分，经常吃它可以养血润肤，补肾乌发，延年益寿。

大家都知道菊花茶是养肝护肝的最佳茶品，同时菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血的效果。这款菊花茶人工挑选，品质优良。