放屁又响又多还很臭，你还以为是排毒吗！可能是身体发出的抗议

很多人觉得放屁是一件很尴尬的事情，殊不知放屁是排毒也很重要的一个途径，但是着并不以为着一直放屁就是一件多好的事情。相反，如果你放屁的频率太高的话，不仅不能说明你的排毒功能好。相反，很有可能是你的肠道出现了问题。而且有的人会向小编反应，放屁特别臭是为什么呢？今天，小编就为大家讲讲放屁那些事儿！

放屁特别臭的原因：

臭屁的主要成分是硫化氢、甲硫醇、二甲基双硫化物等含硫化物，主要是因病人摄取过多含硫食物，或对含硫性食物的消化吸收不良所导致的。所以，臭屁主要是以“臭”取胜，含硫气体产量虽不多，但却会让对方退避三舍。

放屁特别多的原因：

现在的上班族每分每秒都是宝贵的时间，吃饭特别快，会吞进去大量空气，引起屁多。吃了太多胀气的食物，如豆类、红薯、牛奶等，都会导致屁多。

一般肠胃不好的人，也经常放屁。便秘。一般来说，超过三天不排便、或者排便时感觉困难，都属于便秘。便秘时粪便堆积在肠道中，而粪便是由细菌组成的，细菌的发酵作用会产生大量气体，自然就会爱放屁。

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题，所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。

放屁很大的原因就是体内的毒素没及时排出，然后堆积在一起连着气体一直排出。蜂蜜可以润肠通便，还能美容养颜。很多女性疾病的产生就是因为身体毒素没有及时排出，堆积在体内了。多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，还你一个健康轻盈的身体。

荷叶茶是最典型的排毒饮品，能够帮助肠道及时排出身体垃圾，有效的缓解放屁的情况。而且现在的女生对身材要求相当高，冬瓜荷叶茶也是很好的减肥茶品，能有效的排便通肠道哦！

放屁也其实就是便秘的症状之一，当今患有便秘情况的人群是越来越多了， 而燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题。特别是一些肠胃功能正在逐渐减退的中老年人，他们出现便秘的情况就更加频繁，所以在日常生活中这部分人群就更应该多吃一些燕麦食品，以此来帮助促进肠胃蠕动。

红豆薏米粉的功效与作用最显著的就是补血养颜，但是其除了这个功效外，还有其他多重功效。红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象，薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。

谷物膳食纤维主要可以增加胃动力，促进肠道蠕动，促进胃消化。所以肠道的蠕动会缓解便秘的症状，加快身体的新陈代谢，及时排出身体毒素。就能避免便秘带来的放屁困扰。

你们可以补充维生素C，帮助身体的吸收和消化，就会尽量的避免放屁的情况发生。水果就是富含维生素最多的东西，这款芒果干甜甜的味道和厚实的果肉口感，让人一口呢接一口，根本停不下来。