女神节多吃水果，养颜滋补，8种水果的益处

含有大量的维生素C以及人体所需的矿物质及微量元素，有促消化、理气健胃、止咳等功效，是一种非常有价值的水果。丑橘属于高碱性水果。常食用碱性水果，可以调节人体酸碱平衡，对人体非常有益。

丰富的维生素，促进钙的吸收，可以帮助身体对抗炎症和血液有关的疾病的风险大大降低也不错。挤满了大量的铁，帮助肝脏保持其健康状况。绿色芒果帮助人体提高免疫力和抵抗力。

脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳，是世界各国竞相栽培的柑桔良种。为优良的保健营养绿色食品，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。

猕猴桃品质鲜嫩，风味鲜美，有美容养颜的功效。此外，可降低胆固醇，治疗糖尿病，养发护发，改善视力，提高免疫力。

青柠汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，青柠所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药，青柠中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

牛油果富含多种维生素，多种矿质元素，食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”的作用。

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，可利尿消肿之效；另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质等并具有大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。