女人每天吃这几物，改善皮肤状态，肌肤有活性更显年轻

女人最在意的就是自己的皮肤和身材，在这个看脸的世界，人人都想拥有一副好皮囊。

但是好皮肤不是所有人生来就有的，更多时候需要通过我们的保养，平时您可以多吃一些美容养颜的食物，来保持肌肤活性。

百合干对人体的新陈代谢起到了很重要的作用，用百合干搭配红枣熬粥，那更是补血益气，美容养颜。而且百合还具有安神的功效哦，也适合失眠人群。

黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，可以疏通经络、活血散瘀。多喝黑糖水可以使我们面色红润有光泽。

女性过了25岁之后，体内的胶原蛋白就会逐渐流失，因而脸部肌肤就特别容易出现皱纹。

胶原蛋白是延缓衰老的秘密，所以女性朋友们不妨多吃胶原蛋白来抗衰老。

桃胶富含胶原蛋白，可以生津止渴，为肌肤补充水分。女人是水做的，肌肤喝够了水，您自然就会美起来。

别看皂角米小小一颗，在水中泡发以后最大会和龙眼一样哦。皂角米具有养心通脉的作用，经常食用对皮肤和身体都很好。云南野生皂角米，无人工栽培，让您由内而外气色红润。