吃点低热量、易饱腹食物，喝点清肠、减脂茶，让瘦身变得更加轻松

将红豆、薏仁、燕麦炒熟，然后磨成粉末，可以当做早餐、晚餐食用。口感很香，而且容易饱腹，适合减肥期间食用。

魔芋粉想必减脂的女生都知道，这种食物有着很好的饱腹功能，而且热量非常的低，加上薏仁米一起食用，祛湿还美白。

老金磨坊最有名的就是这一道红豆薏仁米粉，用慢火炒熟，然后磨成粉末。热量低，容易饱腹，最适合作为代餐粉食用。

将果蔬、五谷杂粮放在一起磨碎，制成这种粉末，当做代餐粉食用，是非常香甜、营养的食物。

在黄帝内经当中记载，薏仁米有着强大的祛湿气功效。很多女生在减肥期间会发现自己身上浮肿，就可以用薏仁米茶祛除浮肿。

薏仁性凉，一般都要和红豆一起食用。红豆性平，有着排毒、养颜功效。两者在一起，制成茶包，很适合减肥期间的女生饮用。

冬瓜有着很好的利尿作用，可以祛除身体的浮肿，虚胖的女生饮用冬瓜茶，可以起到很好的减脂功效。

荷叶在中医的眼里，有着很好的刮出大肠壁油脂的功能。在减肥期间，喝上一杯荷叶茶，清肠减脂。