女人30岁后长皱纹易显老，常补充胶原蛋白，皮肤水润亮泽显年轻

鱼皮花生是花生的复制品，鱼皮花生主要由花生、面粉和赤砂糖组成，因其表皮糕粉坯里掺有鱼皮胶，故称为鱼皮花生。一颗颗咕噜噜转，可爱又生动！咬开后，里面有花生仁，也是嘎嘣脆。

鱼胶就是鱼鳔的干制品，富含胶质，也叫鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。鱼胶的蛋白质含量高达84.2%，而脂肪仅有0.2%，是女性补充胶原蛋白的最佳选择。

很多人爱喝椰汁，知道椰汁具有美容效果，但却忽视了椰子肉，椰子肉也含有丰富的胶原蛋白，具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。椰子角加工后便于保存,方便携带,入口香脆甜美,其口感香美是海南特产之一。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，无毒，入大肠、膀胱经。因为富含蛋白质，桃胶还有美容养颜之功效，是补充胶原蛋白的好食物。

皂角米又称雪莲子,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。

银耳具有润肠、益胃、补气、和血、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效 。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着达到青春永驻，达到美容效果。

每次去饭店，红油猪耳几乎是我必点的一道菜，香辣的味道，爽脆的口感，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质，又能补充胶原蛋白，几乎把我融化在里面。