美容养颜的食物不需要太贵的，坚持吃这些食物也可以养出好气色

柿子为优良的降血压食品，可以改善痔疮出血、大便秘结的症状，让你的肠胃更加健康，起到排毒养颜的作用，我们平时可以食用柿子干，它的季节性更久一点，并且口感更加香糯。

农家自制柿子饼

口感极好的柿子饼，咬一口就能看到里面的果肉，对喜欢吃柿子的还在犹豫什么赶紧行动啊，柿子还有清热去燥的功能，也可以当做午后的小甜点。

野生的木瓜口感比较酸，但是其中所含的营养物质要比普通木瓜更加丰富。

野生酸木瓜片

木瓜和柿子的道理差不多，大家吃的多但是这是野生的酸木瓜片，也是属于果干类，没有任何的添加物，可以当做小零食吃，有开胃美容的效果。

核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体和皮肤有益。

云南大姚野生薄皮核桃

众所周知核桃乃补脑神器，是世界著名的四大干果，男女老少皆宜，含有多种人体所需的微量元素，不论什么时候吃都是极好的，这是来自云南大姚的薄皮核桃

临安手剥奶油椒盐山核桃

手剥小核桃，入口非常香，有椒盐和奶油两种口味，都是小编喜欢的，吃了还想吃的坚果，回味无穷。

红枣是女性滋补养颜的佳品，可以补气血调理脾胃，每天坚持吃五到六颗，脸色会慢慢红润起来

新疆和田什锦夹心枣

新疆和田夹心枣，红枣里面夹着葡萄干、核桃仁、干枸杞，吃下去的都是营养，不仅好吃还对身体好，红枣是补血的夹的果仁对血管也有益处。

正宗河北哈密脆冬枣

不同于红枣的软糯，它是咬起来嘎嘣脆的红枣，非常的好吃，口感也非常好，但是跟红枣一样也具有营养价值。