40岁女人衰老加快，补充胶原蛋白，让你面容娇嫩犹如20岁少女

桃胶，又称桃树胶,桃花泪，本身无味，口感似果冻般爽滑。做法很多，可以炒、炖、凉拌，可荤可素。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果，与木瓜一起炖，不仅美容还能丰胸。

椰肉富含胶原蛋白，作为食材经常与燕窝同煮，能够滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰角是海南的特产，不仅具有椰子肉特有的香味和甜味。入口香脆甜美,其口感香美。

皂角米的烹饪极其简单，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气。它是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。

花生的蛋白质含量大约为30%，而且富含人体所需的氨基酸，而且赖氨酸含量更是所有坚果之最，并且富含膳食纤维，有润肠通便的效果，常吃花生能够促进人体的新陈代谢，益智健脑，具有一定抗癌效果。

冬瓜具有利尿解毒的功效，尤其对女性的皮肤具有极佳的保养作用。这款冬瓜糖作为休闲的小零食，不仅口感好，香甜可口，适合女性，而且可以美容养颜，爱吃的你可不要做过啊。

相比其他富含胶原蛋白的食物，椰肉是最廉价的一种，它具有驻颜美容作用，还有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。椰条是海南的特产，不仅具有椰子肉特有的香味和甜味。入口香脆甜美,其口感香美。

鱼胶就是鱼鳔的干制品，它还有个好听的名字，叫花胶，它与燕窝、鱼翅齐名。因为富含蛋白质，而成为了女性补充胶原蛋白的最佳选择。产妇和大病初愈的人经常食用它，常吃可增强皮肤弹性，增加皮肤保湿效果。

软骨由软骨细胞纤维和基质构成；基质含有70%的水分，有机成分主要是多种蛋白，如软骨粘蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，香辣可口。