红枣做法大全，送给只知道干吃红枣的你

枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。

新疆和田什锦枣

1、夹心红枣功效：红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用；核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。三者结合更是营养双倍！，

2、红枣熬粥 功效：有清虚火、安心神、治失眠之疗效；气血双补，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，因此特别适合于女性。还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

好吃的楼兰枣

有实验表明，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。

3、红枣泡酒功效：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以补血，坚持就会让你白里透红，健脾、消食、养血，清除血管内的垃圾，使气血通行无阻。

太谷壶瓶枣 ~

产自黄土高原的太谷地区，充足的光照使红枣的光合作用更加充分。昼夜温差使养分储存更多。产地土壤无公害。千年的栽培历史，品质优良

4、红枣泡水 功效：可补肝肾，补气养血，保持面部红润。补气护嗓，缓解便秘，贫血等症状。

尚膳坊 红枣片

选用新疆优质红枣，枣甜而香，切成枣片后更加香酥脆甜，皮薄肉厚，泡茶喝和方便。

手工红糖红枣茶

每天早上上学或者上班后给自己泡一杯，特别适合长期坐着学习和办公的你，男女都可以额大姨妈来了也可以喝哦！

5、红枣煮蛋 功效：红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补，久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

阿胶金丝蜜枣

最后再来一包阿胶蜜枣零食包装，带在身边，随时随地，想吃就吃！