别当更年期变差的只有脾气，毒素变多皮肤糟，快用这些茶帮帮忙

更年期这个概念虽然在大家心中早就不陌生，但是很多人对它却没有一个绝对的认知，提到它大家的感觉就是脾气变差，易怒易爆啊，但其实这只是最最表层的。

一般过了40岁这个节点，大家的身体都在走下坡路了，除了脾气之外，皮肤老化，内分泌失调，睡眠糟糕等都开始显露出来，调理在这时尤为关键，而今天我给大家分享的，就是其中一条很接地气的，通过喝茶来帮帮忙。

护肝补肾组合茶

从这些表现往根源处找，最普遍的一条原因就是毒素的问题了，排毒效率下降，因此平时要做好肝和肾的护理，它们对排毒的重要性大家也都知道，用黄精 茯苓 枸杞 菊花 红枣干 冰糖搭配，就是一道上好的养肝护肾茶。

金丝皇菊大菊花茶

而在排毒养颜方面，菊花茶也是大家非常喜欢的，清热解毒、去火降郁，冬天太冷，不适合寒性的菊花，而现在天气转暖之后，这对于女性来说就是再好不过的选择了。

如今大家运动少了，吃得好了，体内脂肪多了，也会导致排毒效率减慢。

冬瓜荷叶茶（刮油）

想要减脂当然不是件容易的事，别轻信什么特效减肥茶，还是要运动加节食，然后可以再搭配一杯冬瓜荷叶茶，这两样具有通便利尿的作用，可以促进消化和吸收，慢慢调理让人体的代谢更高效。

玫瑰花茶组合（调理内分泌）

对于皮肤出现色斑、暗黄等问题的朋友，内分泌失调一定是其中很大的因素，保证合理作息的前提下，大家在白天空闲的时候，可以喝点由玫瑰、菊花、玳玳花、枸杞、茉莉花、陈皮组合起来的茶，调理内分泌失调还是不错的。

但这时肯定有人要说了，自己的睡眠也有问题，这在更年期女性中也算比较常见的。

天然安神助眠茶

因此建议睡前聊天或看电视时，泡上一杯安神助眠的茶饮，里面有酸枣仁、枸杞、茯苓和莲子，其实就单个来说，也算不上多么贵族一般的东西，但是配在一起，调理气血，安神解郁都是很不错的。

气血双补玫瑰花茶

如果大家想在调理气血上下大功夫，能帮你更多的就是玫瑰花茶了，天然的玫瑰干加上金盏菊、康乃馨、桂圆，多种花茶配在一起，效果提升更明显，而且可以兼顾气血的双补，非常实惠的一种组合茶。