女人不想老，多吃这几样碱性食物，让你皮肤白皙透亮越来越年轻

皂角米又叫雪莲子，它富含胶原蛋白，有“植物界燕窝”之称。口感Q弹，入口即溶，泡发时满满都是浓稠的精华，常吃皂角米皮肤可以又白又滑，美容，抗皱嫩肤的效果非常好。

桃胶堪称“美容圣品”，可以搭配皂角米雪燕哦！天然野生桃胶，色泽晶莹琥珀色，加上银耳、冰糖就能炖出一碗晶莹剔透的养颜糖水，有美容养颜、淡化黄斑、改善睡眠的功效。

黑芝麻核桃粉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是低热量高营养食品。它可帮助滋阴补肝肾，健脑益智，有助于乌黑头发，常食有助于降血压降胆固醇，改善肾虚阴亏和肝肾不足的症状。

阿胶糕是“滋补三宝”之一，它营养价值极高，是女性月经期间、产后虚弱的滋补养食物。它还含有大量胶原蛋白，具有促进新陈代谢、延缓衰老的效果，是女性补血养颜、焕发光彩的好伴侣。

早餐是最需要营养的时候，燕麦片富含膳食纤维，搭配水果不仅美味养人，而且健康低卡，满足人体一天的营养需求，还能够代餐食用，促进肠胃蠕动，预防便秘。

红豆薏米粉具有调养脾胃，利水化湿，降脂减肥的功效，可以从根本上解决体内湿气的问题，很多人工作压力大，体内湿气重，出现口臭，便秘等情况，不妨试一红豆薏米茯苓。

玫瑰花茶是很受现代女性喜爱的美容茶，它可淡化色斑，双补气血、调经养颜，并且有丰胸调经的功效，还可润肠通便。是女性养颜瘦身的美容茶饮。

酸性体质容易导致便秘与肥胖，而大麦若叶青汁富含膳食纤维，是优质的碱性食品，不仅能帮助促进肠胃蠕动，预防便秘，还能排毒养颜，降脂消水肿，达到减肥的效果。