女生皮肤暗沉，买再贵再好用的护肤品都不够，关键还是要靠它

我经常听到身边的朋友抱怨，最近皮肤好暗好差，最近又长痘痘了，最近黑头越来越多……然后就狂问你用什么护肤品的？皮肤一直那么好，什么品牌快告诉我，然后我只能告诉她们四个字：好好调理。

皮肤差的原因最常见的就是天天熬夜，现在很多年轻人都有熬夜的习惯，抱着手机刷刷刷，然后一刷就已经是半夜1点。刷开心可皮肤越来越暗，如果睡眠不足就会导致新陈代谢差，然后肌肤失去光泽，几天时间立马就会灰暗。

良好的睡眠才能让肌肤有很好的循环，临睡前喝一杯花茶有助于睡眠。这里的百合花和洋甘菊都有安神和镇静的作用，能够治愈失眠的困扰。其中的玫瑰、桂花和茉莉花都非常香甜。

百合除了能安神，还有降心火的作用，去心火而神自安，所以百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等具有很好的功效。

除了睡眠，很多女生气血亏虚、气血不足，也会导致痛经或者月经不规律等困扰。气血问题自然会导致皮肤没光泽。

八宝茶里含有8种配料，主要是适合气血不足、肾虚以及爱疲劳的人。所谓三颗枣美容又养颜，红枣有益气养血的功效，8种中的山楂可以理气活血，促进消化，都对调理气血都有效果。所以气血不足喝八宝茶绝对能改善。

脸上出现色斑问题多半是内分泌失调，内分泌失调和饮食健康关系比较大，长期不排卵，会导致性激素紊乱，从而所有问题就会反应在脸上。

玫瑰素称花中之王花，美颜功效超级赞，不仅健脾活血，还能消斑祛皱。能够很好的调理内分泌失调。当内分泌达到平衡，肌肤自然会白嫩滋润。

除了介绍的一些花茶调理很有效之外，保持愉悦的心情，每天坚持运动以及良好的饮食习惯都非常重要。每天暗沉无光的肌肤不能只靠每天的化妆品来遮盖，再贵的护肤品也只是一时的美，想要长久的晶莹透亮还需要内部调理。