春天营养要跟上，水果选择很重要，宝宝春天水果清单大集合

火龙果：作为宝宝很容易便秘。火龙果含有水溶性膳食纤维，可以很好的改善宝宝便秘的问题。但是要注意的是，火龙果属于凉性食物，一次不要给宝宝吃的太多。

香蕉：这个是很多妈妈所熟悉的。香蕉最好的方法就是做成泥，给宝宝作为辅食。香蕉含有丰富的维生素，可以很好地改善宝宝的身体健康。增强宝宝自身的抵抗力。

苹果：作为低热量的水果，苹果一直深受达人小孩的喜爱。苹果营养成分可溶性大，易被人体吸收，所以被称之为“活水”，其次苹果中含有多种微量元素，是宝宝成长发育所必需的。

蓝莓：蓝莓含有花色苷色素，能够很好地促进宝宝视力成长，另外蓝莓含有丰富的维生素C，有助于宝宝身体器官的健康成长。

雪梨：宝宝很容易发生咳嗽这些病，作为宝宝基本上都是不建议吃药的。这时候熬一点雪梨汤给宝宝喝，甜甜的宝宝喜欢喝，还能够更好地改善感冒问题。

红枣：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。但是给宝宝吃的时候建议打成泥。然后去掉皮。

猕猴桃：宝宝小时候很容易发生口腔溃疡那些，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

核桃：宝宝的大脑成长是很快的，营养必须要跟上。核桃核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。