喝咖啡的8个好处，你知道几个？

“咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”，意思是“力量与热情”。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁，再用适当的烘焙方法烘焙而成。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。

每天喝2～4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物．可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。而且喝咖啡的好处可不止这些。

 1咖啡食品饮料中最强的抗氧化物质，有助于去除自由基，抗衰老。更好的让你保持年轻容颜哦，是不是很意想不到呢。

2爱美是女人的天性，听说咖啡能够美容，减少色斑 ，这下子是不是让你怦然心动了呢，赶紧试试吧。

 3咖啡能够促进胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，防止胃胀、胃下垂，促进人体吸收，真的是美味的良药。

 4咖啡解酒，能够促进酒精分解，从而达到解酒的功效。 酒后一杯咖啡，解酒又醒脑。

 5咖啡抗疲劳，可以消除疲劳，提高人体的灵敏度、注意力，让人精神焕发。 所以对于想要熬夜加班的人，咖啡是不错的选择。

 6咖啡具有防辐射的效果，可以减少放射性物质对人体的伤害 。长期对着电脑的办公族必不可少。

 7咖啡减肥，咖啡促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。 减肥喝咖啡？享受有想瘦，还真有点意思。

8 咖啡能够预防眼睛干涩，对于长期电脑工作者可以防治干眼症。 这一点小编深有体会哦。