女人贫血？这8个零食你可以放心吃，补血效果棒棒哒

如果你的月经刚走，需要补血 那你可以多喝喝红糖水，而且这款红糖上面还有干花瓣有养颜的作用。

平时觉得自己气血虚，也是需要补血的，可以试着泡这样的黑枸杞喝，因为它里面富含花青素，也有补血作用。

都知道阿胶，说女人吃阿胶补血养颜，这自然是真的了，所以我们也可以准备一些阿胶，每天吃一点。

红枣吃了也可以补血，你看这款红枣夹核桃仁，它外面是红枣，里面是核桃，核桃也是可以补血的还补脑呢。

桂圆相信很多人都爱吃吧，它也是一款补血良品，你可以没事做的时候就吃吃这样的桂圆干，也是美味呢。

黑木耳的功效相信很多人都知道，你可以用它做菜吃，或者是用它去煲汤喝，反正只要你喜欢怎么吃都可以。

也许很多人都不知道，红豆其实也是一种补血的食物，小编给大家准备的这款红豆薏米粉可以当作早餐吃哦。

黑芝麻糊可是小时候很爱吃的东西呢，不管是早餐或者是晚上当宵夜都可以，会让你面色红润，头发黑起来的。