你认为持续放屁是肠道东西在消化？其实是肚子肠道杂乱的信号

肠胃好的人吃什么都行，不好的人却要什么东西都要忌讳，肠胃不好的人总是在放屁，大多数家里人都认为这样屁多对身体好，但是放屁多真的是这么理解的吗？特别是一些人在很长一阵子老是放很多的屁时，是需要注意的，因为这时候是身体在抗议，在警告

小编今日盘点了排臭屁的5大原因。

1、激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。

一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

2、细菌失衡

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。

有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

所以这种情况是告诉你要调整身体状况了。

3、吃饭太仓促

格拉斯解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。

当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

吃饭过快或边吃边聊容易产生气体

所以你大量放屁的时候得反省一下是不是这些生活习惯不对了

4、对麸质敏感

如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。

例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

5、乳制品吃太多

即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。

因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

所以这个时候，我们可以通过食物来调节自己的身体，让健康回来。下面，我们一起来看看哪些食物壳调节肠胃问题，缓解爱放屁的情况吧！

我们可以喝这种茶，消灭肠道细菌，这样连续放屁的症状就自然消失了，槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，乌发黑发，凉血通便治便秘之功效。饭后喝一杯通了便后，把每天的毒先排了，然后睡眠质量就有所提高。

大多数人都知道红豆薏米最能祛湿解毒，可以试试，多肠道有帮助，红豆薏米利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。红豆有清心养神、健脾益肾功效。肾好了人才能精力旺盛，红豆薏米有清热利尿的功效，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。

我们还可以尝试黑芝麻，它是很好的润肠杀菌的补品，黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

辣木籽可以当甜品吃，多吃就能加快肠道蠕动，快速排毒，而且辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

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