减肥老失败？喝点这不起眼的小物，无需节食也可轻松掉肉

俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有，在当今这个俊男美女众多的看脸看身材的年代，多少妹子在减肥的道路上跌跌撞撞，尝试过多种方法之后还是绝望。其实只要用对方法，科学健康减肥 就可以轻松掉肉。

其实在我们的生活中，有很多不起眼的小物，却是我们减肥的好帮手，譬如荷叶泡茶，荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效的分解体内脂肪，并且排除体外。而且荷叶碱还能在肠壁上形成脂肪隔离层，可以有效的防止人体对脂肪的吸收，防止脂肪堆积。每天喝茶时加点荷叶，无需节食，也可以轻松减肥。

而且，我们知道减肥不仅难，而且容易反弹，所以，想要长期有效的保持好身材，必须经常喝一些有助于排毒养颜的茶，不仅瘦，而且瘦的美丽。

除了荷叶，冬瓜同样具有很好的去厚腻，刮油、利尿的功效。想要减肥，就喝冬瓜荷叶茶，可以很好的排除体内脂肪和湿气，帮助你轻松减掉小肚腩。

柠檬的功效相信大家都是知道的，可以很好的接腻，促消化，是减肥人士的佳选。而玫瑰是很好的养颜佳品，柠檬玫瑰荷叶茶，不仅让你瘦，而且让你瘦的妩媚动人。

其实，我们都知道，想要减肥，胡吃海喝脂肪高的食物肯定是不行的。但是早上起来不想做早餐，不吃又对胃不好，下午饿怎么办？这时候我们可以饮用一些低脂，又方便的代餐粉。

红豆薏米，是代餐的最佳选择，无添加蔗糖，超低卡路里，天然五谷杂粮绝无化学添加。还可以排出湿气美容养颜。适合身体胖，湿气重的爱美女士。

采用江西黑芝麻，东北黑豆，新疆核桃加工制成，加入木糖醇低温烘焙，好吃不胖，多吃不上火。以内养外，内外皆修。

要是偶尔想换换口味喝喝粥的话，建议喝绿豆粥，绿豆可以辅助减肥，其丰富的膳食纤维帮助肠道蠕动。助消化，加快新陈代谢。同时，绿豆利尿，去水肿，轻松瘦下半身。绿豆粥做法简单，食用方便，是很好的减肥方法。