这些不起眼的食物，去脂效果很好的，每天吃一点秀出小蛮腰

俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”多少还没到有啤酒肚年纪的小伙伴，就有了层层赘肉的小肚腩了。并且很多人是背影杀手，正面一看就有些不尽人意，这就是肥胖的影响，过多的脂肪不但不美观还加重身体的负担。减肥的确是十分的痛苦，并且还不一定能减小，怕引起反弹。

 

那些想要保持苗条身材的女同志们平时不是辛苦的锻炼就是苦苦忍受美食的诱惑，即便有了美丽的身段也失去了很多乐趣，但实际上还有很多东西其实既美味有能让人减肥。

水果蔬菜当然是每个人都知道的能帮助减肥的东西 ，但效果也就这样，长期坚持并不明显。一些含有特殊物质专门针对脂肪的物品才是肥胖的克星，多多食用这些食物才能轻松有快捷的甩掉赘肉，还你美丽漂亮容颜。

 

小编现在就推荐一些吃了不仅不会胖,还能瘦肚子的食物。

其实很多人都不知道，荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。这款冬瓜荷叶茶不但有利身体健康还能通便瘦身。

对于想要减肥的女性朋友来说，可以试试这款柠檬花草茶，它的主要功效健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻。柠檬不仅瘦身，还含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积。这款产品真正达到了口感与功效兼存。

大家都知道蜂蜜采自花朵，当然拥有无与伦比的美颜效果，蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可抑制皮脂腺过多分泌脂肪，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。长时间食用，对于容颜的焕发会有巨大好处。

山药应该是生活中最为常见的补药了，它自古被视为物美价廉的补虚佳品，它性味甘平，质厚，滋补性强，既补气，又益阴。补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益。经常食用可改善睡眠，让人胃口大开，获得健身强体，达到延缓衰老的效果。

大家都知道每天吃三把葡萄干可有效防止心脏病。但事实上，葡萄干的本事可不只这么小，不仅可以促消化、助排毒，还有杀菌消炎、补血助性等功效！吃葡萄干可以预防结肠癌,还能美化肌肤，甜口又美颜。

燕麦是粗粮，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦营养全面而合理、几乎没有其他谷物的主要缺点，膳食纤维，常吃可预防便秘，具有养颜功效。煮一下煮熟沥水，拌酸奶，超棒，而且饱腹感对抑制食欲真的有用。

每天吃的那些油腻的食物是不是自己感觉特别的厌烦啊，你还在吃吗，还不赶紧的喝点茶排排毒素，让自己的身体充满精神劲，这可是十分的好的，减肥又美容