三四月人体内湿气太重易引发疾病，每天一杯，排净湿毒更健康

湿气重，去拔火罐，作用是会有，但身体的毒素还是很难出来的。关键还是日常的饮食调理。经常睡不醒，感到疲倦，嗜睡，日常生活泡杯玉米须决明子菊花茶，祛除身体湿气，排出体内毒素

红豆薏米是祛湿健脾的佳品。有利于肠胃的消化，能消去湿气造成的水肿即虚胖，常饮用红豆薏米能减轻体重益气。很多朋友都喜欢用红豆薏米当早餐，既可以祛湿，还可饱腹消水肿

眼袋重，脸上浮肿，面色暗黄，有色素斑点？这是长期处于亚健康的状态，生活工作忙碌之时，薏仁茯苓荷叶袋泡茶能帮助你祛除湿气一身轻

紫薯能排出粪便中的有毒物质。燕麦片对便秘有辅助疗效，还可缓解生活工作带来的压力。早上一碗红枣核桃枸杞紫薯燕麦片，能助你排出体内毒素，解决便秘问题，祛除体内湿气，还可饱腹

牛蒡茶有清热解毒、祛湿、通便的功效能，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。坚持饮用牛蒡茶效果显著

饮食习惯和生活习惯很容易造成人体火气旺，体内毒素日积夜累，造成身体脆弱，容易被病菌感染。平时饮点排毒去火茶，让身体杠杠滴

薏米是祛除湿气的佳品，而赤小豆可刺激肠道，能润肠通便、解除毒气。赤小豆薏仁茶，味道很好，有薏仁的香味。常饮还能达到健美减肥的功效

冬瓜荷叶茶是由：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。冬瓜能清热解毒，决明子润肠通便，可治疗便秘。荷叶具有抗病毒的功效

姜可改善体质，无需分时间，还能杀菌消毒，对于毒气入侵体内可达到抵抗的功效。醋泡姜还能养胃、减肥、防脱发。所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的