吃巧克力会发胖？大错特错

巧克力是一种诱人的甜食，它的味道甜美，口感香醇，很多人都难以抵挡它的诱惑，尤其是女性朋友。巧克力的美味是不容怀疑的，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？ 不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，因此而把巧克力拒之门外。

【吃巧克力不会发胖】

很多人觉得吃巧克力会发胖，这是关于巧克力最不科学的误解。一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的，所以，适量吃巧克力不会导致肥胖。

【巧克力对人体的好处】

吃巧克力不仅不会肥胖，还对身体有很多好处，有益健康！它可以缓解忧郁，加强记忆力，提高智力，美容养颜等等。

1.加强保护牙齿

牛奶巧克力富含蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质。所有这些都对牙齿的珐琅质起到保护作用。

2.可以改善肌肤

巧克力中含有的多酚类物质是红酒中的2倍，而多酚类物质能够有效抗老化、防氧化，能够促进身体排出老旧的代谢产物，预防皱纹和长斑，为美肤创造良好的环境。

3.可以缓解压力

巧克力有一种叫“塞洛托宁”的化学物质，它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力，起到缓解压力的作用，让人感到心情愉悦，消除压抑感。

4.利于心脏健康

巧克力中的LDL是一种脂肪和蛋白的复合体，可在血液循环中携带胆固醇和脂肪 ，有助于维护心血管的健康。巧克力中的单不饱和脂肪酸所含有效成分，也是具有抗氧化作用的油酸和亚麻酸。

推荐理由：比利时吉利莲金贝壳巧克力,是海洋贝壳的鼻祖，有11种不同的贝壳形状，每一颗都很逼真，惹人喜爱。巧克力口味偏甜，香醇丝滑，每一颗融化在口中的时候都感到超级满足，送给恋人是满满的惊喜！巧克力还加入了地中海的一级榛子，营养更丰富，吃了让人感到心情愉悦。

推荐理由：霍克湾香甜苹果巧克力，细腻浓滑的白巧克力，融入汤加纯粹的香草，将布雷本苹果层层包裹，带来舌尖与味蕾双重的愉悦体验。

推荐理由： 匈牙利进口黑巧克力礼盒，是我见过的最特别的巧克力，是撩妹神器，送礼佳品！可以说是巧克力的艺术品，巧克力上面铺满了水果干，造型非常精美，治愈你的心。把巧克力的醇厚与丝滑发挥到了极致，你一定要添加抹茶成分的松露黑巧克力，将咖啡融入巧克力当中，充实的口味，一定会给你带来惊喜，让你在这场巧克力旅行当中意犹未尽。

推荐理由：添加抹茶成分的松露黑巧克力，将咖啡融入巧克力当中，充实的口味，一定会给你带来惊喜，让你在这场巧克力旅行当中意犹未尽。

推荐理由：78%的黑巧克力，虽然口味偏苦，但一定会成为喜爱苦涩口味的你的最爱，原料选自天然可可，苦中一点甜的奇妙口味，相信你一定会喜欢。

推荐理由：添加榛仁的尝试，让苦涩的黑巧克力吃起来更加香醇，那种恰到好处的香醇，口齿留香意犹未尽，再加上纯正的奶香，简直是一场巧克力的美好旅行。