隐形发胖食物，记好了

说了这么多减肥的运动，减肥的禁忌，是时候来聊聊那些减肥的时候碰都不该碰的食物了。有的食物脸上就写了高热量，别来吃我！但是有的食物很狡猾，模样很可爱，很单纯。你以为吃了不会胖，但是最可怕的就是它们啦！今天咱们就来盘点一下！哪些会致胖的小家伙吧！

一、沙拉酱

是不是减肥的时候都要蔬菜、水果沙拉，是不是都会觉得口感单调而放很多的沙拉酱，沙拉酱是好吃，小编也觉得，但是你不知道沙拉酱都是用油做的么？如果真的像减肥，就把沙拉酱换成无糖的酸奶好么！

二、腐竹

说起这个东西可能很多人不知道，但是吃火锅的时候，一般就是必点啦！腐竹别看它是豆制品，其实热量高的来，因为它是油炸制作而成的呀！是不是很吃惊？看你之后还敢吃不？

三、辣椒酱

有的人说辣椒减肥，但是你知道么？辣椒酱根辣椒是不一样的，特别是加入一些什么香菇什么肉末，哪些辣椒酱不是纯纯的辣椒酱了！满脸的红油，多种乱八糟的东西！让你胖！

四、冰淇淋

都知道冰淇淋是阻碍减肥的一大劲敌，但是有的人就是想吃，被它单纯的外表所欺骗，还有冰淇淋上面的果酱，没有丝毫的营养可言，就是发胖。

五、健康的美味还是靠自己把控

想要瘦其实并不难，健康的瘦身食物很多，只要你管得住嘴巴，偶尔的吃一些高热量的其实没事。但是茶饮什么还是要坚持喝哦！下面小编就给大家推荐一些美味的瘦身茶饮吧！

很多人上班提不起经常，睡觉流口水，与人说话有口臭，这些都是因为体内有湿气，想要告别湿气，就来吃红豆薏米粉吧，它能帮你祛湿解毒，并且很适合要减肥的妹子哦，用作代餐也是不错的选择呢！不说了，赶快来下单吧！

你们知道吗青汁大麦是很好的瘦身饮品哦！它可比那些碳酸饮料好多啦，大麦的香味飘香十里，正在减肥的妹子更要考虑入手了，它能帮你祛湿解毒，还能美容养颜哦，长期坚持喝，你的皮肤也会变的很好哦，至少能告别痘痘肌了，你还不赶快行动吗？

好多妹子嚷嚷着减肥却还暴饮暴食，晚餐油腻，始终瘦不下去！怎么办？一杯大麦若叶，清晨或餐前来一杯，赶走你体内的油脂，帮你祛湿解毒，纯天然的碱性食物满足你身体所需的各种营养，改变，就从一杯大麦若叶汁开始，还在等什么？

大家都知道多食用黑芝麻不仅能强身健体，还能有效补充身体所需黑色素，让你瞬间有一头乌黑亮丽的头发，此外，胖妹子们还可以将黑芝麻核桃粉用作代餐哦，晚餐告别油腻，食用代餐粉，长期坚持，真的能改变很多哦！加油一起变美吧！

想要瘦又想保持健康的同学们注意了，核桃芝麻黑豆粉绝对是你的首选！它们不添加任何防腐剂，只做健康食品，芝麻核桃粉能让你有一头乌黑亮丽的头发，可以增加出门回头率哦！用它代替正餐，坚持数日，真的会瘦很多哦！你还不心动吗？

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