来姨妈肚子总是反复痛，吃什么可以缓解痛苦

女人大姨妈来的那几天，多会出现疼痛的状况。正常的月经血，是暗红色的、不凝固的血液。血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。也有人有少量小的凝血块，有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。痛经是女性的“天敌”，许多女性因为痛经而害怕面对大姨妈的来临，其实，当我们的体内的黄体期孕酮含量在升高的时候，就会进一步的影响我们女性的内分泌的失调，内分泌的失调会导致身体在很多方面发生变化，其中就会导致我们女性的月经期的腹痛现象。

姨妈期是每个女生每个都要经历的，在这几天女生会变的比平常时候虚弱，很多女生还会被痛经折腾的死去活来。有些女性朋友会在姨妈期准备一个热水袋捂在肚子上，这种做法是能够在一定程度上缓解痛经症状，但是这可是治标不治本，在下一次姨妈来的时候你很可能依旧疼的死去活来。女性在大姨妈来的时候一定要注意饮食，这期间不能吃辛辣凉性的东西，很多水果例如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果等，也不能吃哦。

女人多喝水会有很多好处，在来大姨妈期间喝热水会让你的身体变得热和，对减缓痛经有一定的作用。因此缓解姨妈疼还是要从调理自己的身体着手，内调外养才能和痛经说拜拜。

小编建议体质比较虚的女性朋友可以适当食用一些补气血的食物，让你在姨妈期也暖暖的很舒适，不受痛经的干扰。这个时候泡杯热热的红糖水，睡上美美的一觉，不舒适感就会缓解，重新找回失去的活力哦。

红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。

桂圆枸杞红枣都具有补血补气的功效，而女人来月经时正是需要补血气的时候，因此可以多喝桂圆枸杞红枣茶，活血化瘀。此外，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

黑枣性温味甘，营养丰富，对美容养颜、延缓衰老等都有帮助，这款黑枣颗大饱满，是用七分熟的狗头枣经过蒸煮晾三道工序，历时七天时间制作而成，入口微酸甘甜，回味无穷。

当归煮蛋是由当归、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。当归煮蛋有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性食用。

阿胶不仅能促进人体对钙的吸收，还可促进血中红细胞和血红蛋白的生成。这款玫瑰阿胶糕加入平阴玫瑰花酱，口感更为清甜诱人，颗粒饱满，真材实料，绝对吃的放心。

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合春夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。