人体的酸性化是万病之源，常见的6种碱性食物，排净毒素更健康

随着人们生活水平的提高，食物的选择越来越多样化，殊不知当我们摄食了大量酸性食品后，体液便极难维持弱碱性的状态，而容易产生体液的“酸化”。癌细胞都是酸性体液中生存的，减少人体的酸化，癌症就会远离你。

平时要调整饮食结构，多吃几种碱性食物，可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，从而增强体力和抗病能力。

1.茶，茶是属于碱性的，多喝茶有利于改善酸性体质。

别再天天喝白开水了，平常多泡点茶喝。玫瑰红枣茶，女人美容养颜的佳品，红枣桂圆更是补血益气的，对于女人身体非常有益。而护肝茶，对于经常应酬抽烟喝酒的男人，养肝护肝效果非常好。

2.葡萄干，我们经常吃的小零食

平常多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。而且葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

3.桑葚干

桑葚干可以直接用来泡水喝，饮用方便，食疗效果却很不一般，能防病治病还能延缓衰老。桑葚性甘凉，是滋肝阴、养肝血的食疗佳品。有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干等症状的朋友，不妨尝试用桑葚干泡水喝，泡制方法很简单，也很方便。

4.柠檬

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。还可以防治心血管疾病，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，能阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5.无花果

长的像肉包子一样的无花果干老少皆宜，可以直接食用，口感十分甜腻呢。一般多用来煲汤就是用来泡茶，无花果干含有多种脂类，具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

6.海带

海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质，常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。另外海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和毒素，有效的防止便秘和肠癌的发生。

改善酸性体质刻不容缓，排净毒素远离疾病困扰。