女人不想老，多给卵巢洗洗澡，常吃这些食物，自然面色红润有光泽

女人老不老，气血很重要，气血足的女人一般都比较年轻，想补气血，多吃点这种新疆大枣准没错。它含有大量铁元素，还被称为天然维生素，每天吃上几颗，不仅能补血安神，还能有效保养卵巢，让你面色红润，延缓衰老。

女性一般都有些体寒，一旦体寒，子宫和卵巢都会受到影响，自会更容易衰老，所以没事多喝点红糖姜茶真的很有好处，它不仅暖宫暖胃，补血效果超好，还能帮助女性排出身体的毒素，能让皮肤越来越通透白皙哦。

阿胶自古以来，就是女性用来滋补身体的圣品，尤其这种天然手工制作的阿胶糕，它含有女性身体所需的大部分营养元素，每吃上一两块，不仅脸色会越老越好，还能改善女性虚弱的体质，滋润卵巢，防止卵巢早衰。

葡萄干算是我们生活中比较常见的一种小零食，但是很多人不知道，常吃葡萄干是可以美容养颜的，尤其这种新疆特产四色葡萄干，它的铁和钙含量都很丰富，可以补血、暖肾，还能帮助卵巢排出毒素哦。

说到延缓衰老，滋润肌肤，那么绝对不能不提蜂蜜，特别是这种纯正的野生农家蜂蜜，它可以一步步帮助清除身体里的宿便、垃圾，然后滋养卵巢，每天喝点身体干净了，皮肤自然会更好。

豆类食物是女性养护卵巢的好东西，尤其是红豆，它补血、养心的功效尤其好，还能刺激卵巢正常分泌雌性激素，再加上祛湿、消水肿效果一流的薏米，让你不仅皮肤好气色好，身体也更苗条。

懂得保养的女人，都会每天喝点玫瑰花茶，自古以来，玫瑰就被女性追捧，它天然的排毒功效，能自然地清洁干净体内毒素和杂质，另外它还有镇定、安神的功效，能让女人身心都得到最大的舒缓，气色越来越好。

粗粮是对人体非常有益的一种食物，尤其是燕麦，它含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，不仅可以刺激肠胃排泄，排出体内垃圾宿便，帮助改善便秘问题，还能滋润皮肤，不仅吃不胖，还让你更苗条哦。