吃巧克力也可以减肥，减肥还可以这样，吃的爽减肥更爽

现在的人都在提倡健康的生活，其中很多的人会选择减肥，把身体里面多余的脂肪给去除，尤其是对于女生，不但可以减肥更健康，还可以有着非常性感的身材，但是很多的女生都是采取了节食的办法，结果导致了途中放弃，没有成功。其实减肥不仅仅是节食，吃也可以减肥的。

1、吃巧克力减肥

很多的人减肥都说不能吃巧克力，说巧克力里面有着非常多的糖和热量，吃的话就起不到减肥甚至会增肥。其实不完全是这样的，吃巧克力也可以减肥的。在餐前吃些巧克力再吃正常，这样可以减少人其他事物进食，而且还可以有着充分的营养，是可以起到减肥的作用的。

2、喝水减肥

喝水对于人的很好的，而减肥也可以通过喝水起到减肥的作用。在就餐的时候喝水，可以通过这样的办法让人体更好的节食，也不会因为节食而缺失营养。加上喝水可以去除人体里面的很多废水和毒素，也是可以清理肠胃的。

3、黄瓜减肥

黄瓜里面有着很多的营养，但是脂肪的含量非常的低，而且黄瓜里面有着中物质可以一直糖转化为脂肪，起到减肥的作用。而且用黄瓜敷面还可以美容，外敷内服都可以，是很适合女生的一样食物。

减肥其实是有着很多的办法，各位也不需要用太过于激烈的减肥法，不然对身体可能会造成伤害，而且减肥重在坚持，坚持下去了减肥也是水到渠成的了。还有很多的食物有着很好的减肥作用，比如下面的这几样。

酸奶

吃酸奶可以促进消化，可以起到减肥的作用，每天睡觉的时候来上一下，减肥也可以很开心。

山楂

山楂也是可以促进肠胃蠕动，而且山楂还可以作为零食，吃着吃着身体的脂肪被排出体内，还可以过过嘴瘾。

红枣

低热量，高营养，长寿物，这就是红枣，女生来上一颗都可以有着很好的效果。

杨梅

杨梅的也是一样的作用，这款的杨梅，酸酸甜甜，很适合女生的口味，女生可以来上写平时看电视的时候吃。

蜂蜜

蜂蜜味道甘甜，但是里面是果糖，可以直接给人体吸收，促进去除身体的毒素，所以可以减肥，而且还可以美容，女生可以不要放过了。

铁观音

清香的铁观音可以清理肠胃，多喝还可以预防癌症，这么好的东西这么可以不来上一杯。