睡前吃这几种食物，减掉大肚腩，燃烧脂肪还排毒

“春季不减肥，全年徒伤悲”，减肥是女生一生的事业，不管是上学的小姑娘，还是工作的白领，还是宝妈，还有阿姨们，估计嘴巴里最多的就是，减肥减肥减肥了。减肥是件很痛苦的事，美食太强大，总是管不住嘴，迈不开腿，小肚腩太强大，怎么都不消失，运动又很难坚持下来，真的是烦死人，这眼看着夏天要来了，露肉的时候又到了，必须要采取点措施了，今天小编我就给大家介绍几款食物，睡前吃，燃烧脂肪又排毒，大肚腩拜拜！

香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，富含的酶可以活化人体代谢功能。卡路里很低，饱腹感又强。

核桃

临床上，核桃被证实可以刷新就寝质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、忘掉、多梦等。核桃含维生素E和亚油酸等美容身分，可使肌肤平滑、润泽。核桃榨油后食用，可改良血脂状况，消耗胆固醇，防治高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等。

黄瓜

黄瓜，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

当然，晚上饮食注意到了白天的饮食也要注意，减肥期间尽量避免油腻，油炸的食物，别喝饮料，下面小编推荐几款好喝有效的大肚子茶，轻松帮您减掉大肚腩

由黑乌龙，黑豆，苦瓜等天然植物制作而成，排毒去油，改善便秘，坚持和身体好哦！

微山湖荷叶片+桂花茶，一杯清香逸人的香体桂花荷叶茶，让您在清新的茶香中同时健康享“瘦”。

 

祛湿利器，几种天然材料完美结合，口感丰富，在祛湿的同时，排毒有消脂，不知不觉中你就瘦了。

此款茶绝对纯天然，没有任何添加，如果想让味道更好一些，可以自己加点蜂蜜调和，不影响效果的。而且花茶需要坚持一段时间才能看出效果来，花茶调理是健康的，亲们可以放心喝，这款茶男女皆宜。

柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品。