肚腩上的脂肪多？经常喝消脂的“它”，轻松减掉肚腩，不瘦都难

“春季不减肥，全年徒伤悲”，减肥是女生一生的事业，不管从事什么行业的女性，估计嘴巴里最多的就是，减肥减肥减肥了。但现如今这种看脸、看身材的时代，无论是男人还是女人都惧怕自己变成身材臃肿，很多人都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，其实，减肥不用这么辛苦，吃吃也可以瘦哦！下面小编就给大家介绍一些越吃越瘦的食物！

酸奶，原味酸含有奶糖，蛋白质，脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。酸奶还能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

麦片：麦片是最能让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小，摄入的纤维更多，脂肪更少，矿物质也有助于控制脂肪，从而达到瘦身的效果，

除了介绍的这两种之外，常喝一些具有排毒作用的茶饮，也能够帮助我们清理体内垃圾，下面小编推荐几款好喝有效的大肚子茶，轻松帮您减掉大肚腩！

柠檬可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。

也是挺不错的一款的清茶的，因为它也是那种可以很好的起到养胃的效果的，让你的肠道也可以得到清理，所以，味道淡淡的，也挺受大家的欢迎!

中医认为玫瑰一直是女人活血益气，调理身体的的好伙伴，这款玫瑰花茶里面蕴含了丰富的玫瑰多酚和珍贵玫瑰精油，能调经止痛，滋阴养颜，还能对脸上的斑有淡化效果，女人喝水时加些玫瑰，还能减少脂肪堆积，去除油腻帮你补充植物纤维，帮助你健康瘦身，还能有效对你的身体进行调理。

中医认为荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之食疗功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而变胖，可以喝点普洱茶就能帮助消化、消除油脂。 更重要的是能够促进胃部消化，可以排除宿便美容养颜。

此款茶绝对纯天然，没有任何添加，如果想让味道更好一些，。而且花茶需要坚持一段时间才能看出效果来，花茶调理是健康的，亲们可以放心喝，这款茶男女皆宜。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品。

葡萄干也是挺不错的食物的，泡茶喝的话，可以很好的滋补自己的肠道的，它的味道相信很多人也都是吃过的，酸酸的，甜甜的，都是挺喜欢的味道的。