天气转暖爱吃冰棍？吃完肚子疼？多喝些养胃的茶

天气转暖，冰糕简直就是良药，每天感觉不吃一块雪糕就觉得不正常，小编可是深有体会，每天一块奶牛雪糕感觉飘飘欲仙，吃完之后，当时觉得美滋滋的，但是几小时后，尤其是晚上。

肚子就开始发作了，早上四五点的时候，就该上厕所了，导致一整天都没有精神，可是还是想吃，怎么办呢，小编有妙招，也不是什么昂贵的东西，就是平时多吃一些养一下胃就好啦。

我们平时即使是喜欢吃雪糕，吃凉的生冷的东西，还是要克制，毕竟这是源头，长期吃的话女孩子会宫寒，多喝一些开水呀，不喜欢喝开水的话，就在水里放上一些蜂蜜啊，荷叶茶呀。

一、蜂蜜

蜂蜜是个宝贝，每天晚上喝的话有助于睡眠，早上喝一杯蜂蜜有助于气色，所以每天两杯蜂蜜水都是可以的哦，喝上一段时间感觉皮肤也会有改善，身体也变好啦。

二、银耳莲子

干的一些银耳不方便处理尤其是对于现在的年轻人，但是银耳莲子的冲泡粉确实不错的哦，方便处理，每天喝上一点，养胃，还可以放上一个红枣，颜色搭配很不错哦。

三、荷叶茶

荷叶茶有助于通便，记得有一个朋友喝了一次就感觉便秘都治好了呢，所以，吃了生冷的东西胃不好，易受刺激，其实就是因为消化系统不够好，通过外力来帮忙也是可以的呀，顺气通便。

四、蒲公英茶

蒲公英泡水喝的养生功效有很多，与部分其他食物一同泡水喝，带来的好处更多，能够防癌抗毒，蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，我们家里都是常年喝蒲公英水呢。

营养学家说，只有懂得身体的人才能更加的长寿呢，长寿就是好福气，所以我们一定要在自己有限的范围内给自己最好的哦。