养颜抗衰这样吃，你是否吃对了呢？

含异黄酮类的食物是女性最好的养颜圣品，它能刺激雌激素的分泌，让女性延缓衰老，而黑豆就是最好养颜食物，营养丰富搭配芝麻核桃制成的代餐粉，每天代餐越吃越漂亮，而且口感丝滑细腻非常的美味！

平阴玫瑰搭配去火胎菊还有滋补活血的桂圆枸杞等制成的茶饮，下午茶时刻冲泡来喝，清新爽口又能提神解渴，而且它具有多种功效，缓解压力助睡眠还能祛斑养颜，令肌肤更红润细腻。

女性气血不足会影响睡眠和皮肤，皮肤暗淡，整个人毫无精神，做事精力不集中等，所以妹子们为自己在家里备上补气血茶吧，它选用红枣枸杞人参等组合而成，汤色清透味道鲜美，非常好喝，改善气血不足的各种状况

怀姜是姜中之王，它的品质与口感是其他的姜类不能比的，怀姜汁搭配红糖蜂蜜还有滋补的阿胶枸杞等手工熬制而成，入口微辣，浓浓的红糖味，甜而不腻，驱寒补血又能养颜调经，来完月经后服用，令你面色红润似桃花。

阿胶是我国古老的传统中药材，它从古到今都是女性最爱的养颜补血食物，阿胶搭配芝麻核桃枸杞等手工熬制切片，入口软糯香酥且嚼劲十足，不用蒸不用煮也能吃到的美味食物。

坚果类食物营养非常的丰富，对抗衰老有着非常好的效果，天然红枣去核搭配上酥脆的核桃夹心，一口一个非常的过瘾，每天吃一点让你焕发年轻的光彩，令肤色红润又细腻。

天然野生蜂蜜是非常滋补的食物，它含有丰富的矿物质和维生素，具有药用和食用的价值，搭配柠檬泡饮，美白皮肤又祛斑，可以睡前用温水泡饮，有助睡眠，养颜排毒。

想要好皮肤，就要先排毒，体内垃圾毒素堆积影响身体健康，还会导致脸上长斑长痘，晨起来杯多种果蔬发酵制成的酵素粉，入口酸甜，浓郁的果香非常好喝，还能清肠排毒让你皮肤细腻又有光泽