女人生完孩子肚子上全是赘肉？常吃几种刮油食物，肚子变小很苗条

生过宝宝的女性，大多肚子上都会有很多赘肉，身材走形，生完还能保持身材的很少。那么如果想要恢复之前苗条的身材该怎么办呢？多喝水也是一个好办法，白水里加点小食材，对帮助减掉大肚腩很有好处。

养颜玫瑰花茶组合

喝水时，在水里加点这种花草茶，清脂、瘦身效果是非常好的，玫瑰花可以在美容养颜的同时，将女性体内的毒素和杂质都排干净，再加上红枣、菊花等养生食材，每天喝点不仅会瘦，皮肤也会越来越棒。

另外还有一个好习惯，也是对恢复苗条身材很有帮助的，那就是每天一杯温热的柠檬水，柠檬水可以唤醒消化系统，让胃肠获得自然的通畅，促进废物的排出哦。

冻干蜂蜜柠檬片

柠檬片泡茶真的是非常适合女性饮用的一种饮品，它含有大量的柠檬酸，能够促进肠道蠕动，消除身体脂肪，其中的维生素C还能美白嫩肤，常喝它不仅大肚子会不见，还能让皮肤越来越滑。

清肠冬瓜荷叶茶

女人想要摆脱大肚腩，清肠通便是关键，小编建议大家没事多喝点冬瓜荷叶茶，它清脂、刮油、去水肿的功效特别好，是天然的肠胃清洁工，每天喝一点让你身材越来越好，体内毒素没了皮肤自然嫩。

除了柠檬水，大家在平时的饮食中，可以尽量多加一些富含纤维的食物，这类食物含有大量膳食纤维，通常会给人带来饱腹感，但是又不会让人长胖，可以起到很好的消脂肪、减肚子的效果。

福事多水果坚果燕麦

说到膳食纤维丰富的食物，燕麦要排第一，它就是那种怎么吃都不会胖的同时，一边给你饱腹感，一边帮你排空肚子里的垃圾和油腻，让你远离大肚腩。而且这种加入了坚果和大量果干的水果，吃着也是享受。

最后小编再教给大家一招，想要恢复苗条的身材，可以经常练练瑜伽，瑜伽里面的伸展和扭转动作都有助于帮助分解、排出体内的毒素，还能让身材变得匀称又柔美哦。

老金磨方红豆薏米粉

女人身体里湿毒太多，不仅会造成大肚腩，还会引起口臭、皮肤差等等问题，所以排除身体湿毒真的很重要。每天喝点红豆薏米粉，排毒养颜又能祛湿气、消水肿，不仅皮肤慢慢养好了，身材也是想不好都不行。

福事多野生多花蜂蜜

想要甩掉二胎似的大肚腩？每天喝点蜂蜜水就很有帮助，蜂蜜不仅能够滋润皮肤还能滋润肠胃，促进身体排出累积的宿便和毒素，是女人天然的排毒瘦身好食物。