香脆美味的海苔，高营养的美味零食

把紫菜烤熟之后，添加油脂、盐和其他调料调味处理之后，就变成了美味的“海苔”了。海苔大家都熟悉，也是很常见的一种零食，它的营养丰富，味道好，口感香脆，具有很好的食用价值，所以很多人都喜欢吃海苔。

海苔的营养是非常高的，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质、维生素、还有矿物质的含量都很丰富。海苔的好处不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

海苔还可以有效地帮助我们提高自身的心脏供血能力，有效地帮助我们提高血管的弹性，减少我们自身出现血管堵塞的几率，还可以有效地帮助我们女性朋友改善自身的皮肤肤质。

当然了，不管是什么，都不能过量，就算再好的东西，过量也是有危害的，所以海苔也不能多吃，由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量。

海苔中的碘含量非常高，甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。孩子吃多了会让孩子养成不良的饮食习惯，过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生。

所以适量吃些海苔的，对身体是非常有帮助的。下面就推荐几款美味的海苔吧！

即食海苔零食

香脆的泰国风味，海苔鲜香融合，脆爽可口的海苔脆片是难以抗拒的美味，特别地香脆，让人吃了不想停下来。

海苔包饭

精选优质紫菜，新鲜美味营养共享，够大，包饭更美味，享受海苔包饭的无限美味。

烤碎海苔

采用玉米油烤制，健康优选，海苔看起来亮晶晶的，吃起来一点感觉不到油腻，放一点在口中，细细咀嚼，很香脆，唇齿间都是海苔香味。

海苔夹心脆

选自优质海苔，烘烤而成，质地脆嫩，口感香酥更爽脆，海苔夹坚果仁，白芝麻点缀其上，层次分明，口感独特更回味。

紫菜烤制熟后，质地脆嫩，入口即化，味道鲜美，口感香酥爽脆，营养价值高，老少皆宜。

吃海苔可能会给我们自身带来好处的同时也可能会给我们自身带来负方面的影响，我们日常少量吃一些海苔，可以帮助我们达到很好的促进血管循环的效果的同时不会给我们自身带来任何副作用，而且海苔也是一种非常美味的食物。