既然都要吃零食，不如吃一些健康的零食呀

其实人是一种很神奇的生物呢，现在有了流行语叫做“吃货”其实我觉得它是个褒义词呢，怎么吃都吃不胖一直都是闺蜜们对我的评价，其实是因为我吃对了东西，没有乱吃一气。

比如说我很爱吃甜食呢，对于高热量的蛋糕更是完全没有抵抗力，这都不是问题，放开吃，吃完一定要吸收和排毒才是最重要的，更是女孩子们减肥都应该学习的课程，而不是闷着头去做运动女郎。

没有说运动不好，可是小编就是不喜欢，哈哈哈，我也觉得很多女生都是这么想的，所以小编就把自己的诀窍告诉大家，吃零食不要紧，吃多了也没关系，注意消化才是重点。

一、龙眼

妹子们都喜欢吃零食，水果也是家常必备，龙眼这个东西奶奶告诉我是好的不得了哦，新鲜的中含有大量的糖分，但是晒干之后的龙眼只留下我们一些不怎么吸收的糖原，会随着身体排出。

二、木瓜干

木瓜干很有排毒养颜的功效哦，其实木瓜干很美味的，蜜饯果脯，想一想都要流口水了，美容丰胸，对于妹子们塑性是很不错的选择，不要觉得这是经过化学加工的，其实干的果脯营养都在里面呢。

三、山楂片

相对于山楂卷，我更建议大家吃一些山楂片，没有山楂卷那样的高糖分，确实是味道也很不错呢，但是禁忌就是不要饭前吃，饭前吃容易刺激胃分泌胃酸，导致吃更多的饭呢。

四、玫瑰花茶

小编极力推荐的玫瑰花茶，喝上一个月气色很好哦，尤其是对于改善面部皮肤的不均匀的问题，食疗是一种比较慢的方法，所以建议大家是坚持下去才是最好的良药哦。

五、蓝莓干

经常在火车上出售的蓝莓干，产自新疆的蓝莓干，味道是真心不错，口味甘甜温和，蓝莓有助于血液的循环，里面的维生素c也比较好的被利用，不用担心会长胖，不是所有的糖都会发胖哦。