经期不准，经量过少别乱吃药，教你几招有效调节内分泌，排出毒素

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。

因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些补血的食物。

禾田昌红枣和田大枣灰枣

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

现在的人们生活水平高了，对吃的也是花样百出，但是又能解馋又能缓解内分泌的东西却是不多。

抱抱果枣夹核桃包装袋

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾胃等作用，核桃仁含有丰富的营养素，两者结合既能补气益血又能健脑补肾，还能润肠通便，清理毒素，既健康又美味

我们应该时刻记得女性不管在何时何地，怎么的天气中，都应避免吃生冷的东西。

口渴难耐的时候放弃凉白开，不妨来一杯黑糖水，解渴的同时还能排毒暖宫。

黑糖姜茶真空包装黑糖块

身为女性相信都知道姜丝黑糖的好处，这款产品中含有补血养气的红枣，可以祛除寒气的姜丝，都是让女性朋友们在身体虚弱的那几天温暖的好宝贝，平常喝也有美容养颜的功效奥。

平时的话我们也应该多加运动，至少要达到每周3次、每次30分钟。它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，改善身体状况。

我们都知道运动前不宜吃的过饱，但是又不想挨饿。

薄皮核桃袋新疆特产

核桃一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食。

早上来不及做早饭的话也不要吃快餐，快餐送给女人的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。如果来不及不妨选择即食的食物。

红豆薏米赤润芡粉

红豆薏米都是排毒圣品，红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部，此包装方便快捷还卫生。

或许你也正在饱受内分泌失调带来的困扰，愁白了少年头。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

3.这款营养粉精选养血、补气又能乌发的天然谷物，还能美容养颜又饱腹，常吃还能调理内分泌，改善身体，提高人体免疫力。每天为自己和家人冲一杯早餐粉，既健康又美味。

其实大多数的疾病很大原因都是来自于本身的情绪有关，所以我们要经常保持愉快的心情。

作为女人我们绝大多数的好心情都与吃有关，在饭后闲聊或者忙里偷闲时，我们吃的东西要有所选择。

阿胶糕女士东阿即食

这款从我们古代一直流行到现在的补血养元的食物，添加着核桃黑芝麻与阿胶相混合将补血的功效发挥到了最佳，并有消除肌肤弹性的效果，对于女性来说，每天吃一块，年轻又有活力。

搭配着天然的蜂蜜水，呵护我们的同事还能美容养颜。

天然农家自产野生枸杞蜜

3.枸杞蜜取枸杞之精华，具有很好的滋补和治疗作用，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血等人士服用。常吃有利于改善体质，润肠通便，排毒养颜。