脸色暗黄、粗糙是气血不足，常吃些它补血益气，让你肌肤更年轻

很多女性过了三十岁，都会出现脸色暗黄、粗糙的问题，年龄的增长是其中一个因素，但气血不足是另一个重要因素。气血就好比女人的命根子，是滋润皮肤保持年轻的根本。

我每天早上都要喝一杯姜枣茶，喝了胃很暖和很舒服，一定要早上喝才用效哦，为什么推荐你们喝姜枣茶？因为常喝姜枣茶，具有湿中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。还可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆，镇痛，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染。此方可长期饮用，美容养生！

大部分人常吃的都是红枣，其实黑枣的营养价值也很高，黑枣性温味甘，富含有机酸、糖类、蛋白质、维生素B族E族，钙、铁、磷等微量元素，营养价值丰富，具有养胃补肾的功效。常吃它能够增强机体活力，美容养颜，能够延缓肌肤衰老。

红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。

红糖汤圆适合男女老少吃，小孩特爱吃的，汤圆入口很滑嫩，正宗的红糖甜味很柔，甜而不腻，也是女人补血气的好东西。

补气血好的还有这款阿胶膏，这款阿胶糕的效果很棒，一听只要吃两三颗就够了，里面含有非常多的东西，用这个来补气血是很好的，打开盒子就可以直接吃了，非常的方便。

核桃高钙的黑芝麻粉，这款芝麻粉味道很香的，非常的适合中老年人喝，在我的老家很多人都在回家看望老人的时候拿着这款高钙的黑芝麻粉，营养又健康，对身体特别好。

有两种枣子的个头能比大小，那就是新疆和田大枣和陕西狗头枣，它们的大也是一大特色。此款狗头枣属于蜜枣系列，采用的是传统加工方法，无任何添加，绝对香甜可口。

蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。

这款黑桑葚干源自四川攀枝花，由于其独特的地理环境使得攀枝花的桑葚果水果糖含量高于其他地方的桑葚果，味道更甜更浓郁，将新鲜采摘的头茬桑葚自然晾晒，保留其最原始的自然风味，入口清香甜脆，干净无沙，唇齿留香