睡前饿得睡不着吃了又怕胖？吃这些，助眠又消脂

燕麦是一种营养丰富的粗粮，美容养颜也是少不了滴。以燕麦为主原料制成的饼干，口感香脆，口味独特，还能增加饱腹感，丰富的膳食纤维增加肠胃蠕动，让你一身轻松。想要吃得饱又不发胖的可以选这一款哦。

全麦饼干富含大量膳食纤维，可帮助清理肠道垃圾，延缓消化吸收，有助预防肥胖，也是妹砸们减肥时的最佳选择之一。传统工艺保留了原有麦香口感，精选饱满腰果，增加香脆口感，美味至极。

番薯干可以帮助大肠蠕动，促进人体排便，而且，吃番薯干本来就有充饥的效果，让你时刻饱饱的，不用到处寻找高热量零食，减肥不就妥妥的呗！更重要的是，可以省下一大笔买零食的钱，还能预防疾病。

这种饼干是用抹茶和红豆两种食材经过加工而形成的，抹茶可以帮助我们排出体内的毒素，红豆是的养生产品，经常食用可以降低我们的血压，让你的肠道变得畅通，经常食用这种饼干可以让你达到减肥瘦身的效果。

二十年的烘焙店，芊嘉汇全麦吐司身为全麦先驱自是不二之选。作为无糖无油的全麦面包，口感粗糙是正常的事，若绵软甜蜜的就不是这种感觉了。手工制作，保证你拿到的都是新鲜优质的好吐司，让你每份早餐都充满营养。

超干的红富士苹果干，专业烘烤车间烘干，嚼在嘴里很Q，酸酸甜甜的，非常的好吃，特别适合作为休闲零食食用。既满足了自己的口腹之欲，又是健康食材制作，对健康无害，真是居家零食必备啊。

哈尔滨大列巴起源俄罗斯大面包，是俄罗斯餐桌上必不可少的主食系列，工艺繁琐且复杂。黑麦具有很多特点，它的膳食纤维是普通面粉的3倍，多吃黑麦对人体是很好的，并且可以起到控制血糖等多种功效，让健康原滋原味！

爱美的女生害怕会发胖，每天都在纠结于早餐吃什么？这款粗粮面包不含糖分，纯正麦香，全麦无油，配料为全麦粉、黑麦粉、魔芋粉、糙米粉、核桃、蔓越莓、燕麦片，都是健康食材制作，超级适合想减肥或者在健身的人群。