爱抽烟戒不掉？多吃些清肺食物，排净烟毒身体更健康

抽烟对肺部的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。金桔能抗炎去痰滋润肺部，搭配上百合的润肺止咳功效更好。

长期吸烟肺部积累大量毒素，葡萄中含有能让细胞加速新陈代谢，帮助肺部快速排毒。还有祛痰作用，对于呼吸道疾病引起的干痒疼痛等症状能起到缓解作用。

适用于吸烟人群，用嗓工作者、咽炎、长期粉尘接触工作者，这款精心搭配的润肺茶，每天喝一下，利咽利嗓止咳润肺。

枇杷的止咳效果好，含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰。功效很强大，润五脏滋心肺，但是千万别多吃喔，脾虚者不宜吃，吃了会腹泻加重病情。

雾霾越来越严重，二手烟也随时在身边，肺的负担很重，身体越来越差。平时喝点养肺润喉茶，远离喉咙干痒有痰，精心搭配的各种成份，对于润肺清热解毒的效果都很显著。

香菇平时吃的多，但是你知道它有润肺养肺的效果吗？香菇营养丰富，味道浓香，香菇有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效，还有明显的抗癌作用。平常煲汤喝效果更佳。

平时经常喝花茶，以减轻对肺部的伤害。胖大海菊花茶，内含胖大海、菊花、枸杞、玉竹、陈皮、甘草片，润肺以及清润喉咙的功效非常好。

手工的果酱，无添加，可以早餐用来搭配面包。桂花性温，有健胃、化痰、生津、平肝的功效，能治疗痰多咳嗽。而雪梨润肺止咳的功效大家都知道，平时都会煲银耳雪梨糖水。果酱对于养肺护肺的人来说是很好的选择