冬春之交常吃这几种食物，除湿气，提阳气

薏米红豆茶的主要功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用，使我们更健康

湿气不光影响了人体的健康，也会影响到美丽的身体，对于每一位爱美的女性来说是不能容忍的，这款茶对湿气肥胖都很受益，真心推荐

手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量

参苓白术散粉主要是治脾胃湿热，脾胃虚寒就可以导致湿气粘着，故先要补健脾胃，湿气自然就消失

五花茶可以帮助我们新陈代谢，脾脏健运，消除体内的湿邪之气这些养生类的茶类，价格虽然比较便宜，但是功效且比较好，尤其是女性，体质比较虚弱，多喝一些茶水，对我们的身体有很大的帮助

荷叶冬瓜皮具有清热利湿的功效，决明子具有清热明目，润肠通便。两者的结合能更好的调理痰湿体质

人们多喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。湿气重的人不能吃甜食太多，蓝莓可以作为小零食，从饮食上进行调节