豆腐加一物，能帮助缓解口腔溃疡和牙疼的烦恼，不妨一试

很多小伙伴提到口腔溃疡那是深恶痛绝啊，让我们吃东西的时候很是烦恼，不能太咸太辣太烫，喝口水都很痛，今天小编就教大家一个简单又实用的方法，豆腐加上它就能解决口腔溃疡啦。

这东西是什么呢？就是石膏啦，但是注意，不是那种工地上使用的石膏，而是在药店购买的可以清热降火的石膏。

它主要用来治疗内热引起的热症，咳嗽，溃疡什么的，但是石膏性寒，肠胃不太好的人千万不要尝试啦。

豆制品是营养十分丰富的，豆腐能够清热润燥，清洁我们的肠道，对口臭也有一定的功效，所以豆腐加上石膏，清热效果真是杠杠的，那么具体怎么做呢？

只要你把石膏用水煎煮一个小时之后去渣留汁，然后把豆腐放在石膏汤中，适当调味就可以啦，一定要饭后食用哦，否则很容易会产生结石的。

其实口腔溃疡主要是由缺乏维生素B和维生素C引起的，那么哪些食物能够补充ＶＢ和ＶＣ呢？来跟小编看看吧

麦片中含有不少的VB，当你不能够吃太精细的粮食时就可以吃些麦片，燕麦还可以预防便秘。它含有的纤维比较多，可以有效的清理肠道，肠道畅通，也就不会有便秘了。

猕猴谈又被称为奇异果，它可是VC之王，晒成干之后口味也很好，还保留了新鲜猕猴桃的营养，很适合平时当些小零嘴来吃。

安岳是中国的柠檬之乡，而柠檬则富含维生素C这是大家都知道的，早晨起来一杯柠檬水，能够清肠道，还有助于瘦身，爱美的女同胞们可以试试哦

沙棘也是一种含有很多VC的果子，但是新鲜的沙棘不太容易保存，制成的沙棘原浆也对口腔溃疡很有好处，此外沙棘中的酚类化合物能够抗氧化，可以使许多生物活性物质保持其活性。

胡萝卜是蔬菜中VC含量高的前几名了，但是很多人应该像小编这样不太能接受新鲜的胡萝卜，可是用先进的方法制成胡萝卜脆之后，口感变得很好，还能预防口腔溃疡哦。

百香果可是有水果之王的美称的，口感酸酸甜甜，含有大量的VC，小编经常用它来拌酸奶吃，嚼着籽香甜可口，多吃这类的新鲜水果绝对能帮你预防口腔溃疡

维生素B1主要富含在一些豆类产品中，黑豆就是其中一种，黑豆被人们称作豆中之王，因为它还含有大量的花青素，多种矿物质和微量元素。