年轻人经常玩手机看电脑眼睛干涩痛 ，3种明目茶帮你缓解疲劳

1、决明子菊花茶

决明子又称草决明，属豆科，是一种中药，能够清肝明目，再配上能够清肝明目、解毒消淡的菊花茶，效果更佳。决明子菊花茶非常适用于经常看手机等电子产品的人。

2、枸杞子茶

枸杞具有养肝补肾，清热明目的功效；黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。枸杞搭配黄芪能够对眼睛起到保健作用。

3、密蒙花茶

密蒙花可以清热泻火，养肝明目，退翳，搭配枸杞可以预防视力下降，干眼症，以及白内障等，另外，还能有效预防过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。

决明子能够润肠通便，清肝明目，而且跟山楂干一起泡饮时，不仅有助于缓解眼睛疲劳，还可以起到减肥的功效。

人体内会积累很多的湿气，无论是内湿还是外湿，都会对人体健康带来负面影响，内湿很容易导致脾阳受伤，陈皮山楂菊花茶可以有效地驱除体内的湿气。

金银花甘草茶，清热去火，在即将到来的夏天是一个很好的选择，金银花可以清热解毒，配合菊花、枸杞、桑叶等泡茶喝有清肝明目的效果。

八宝茶中含有金橘、枸杞、红枣、黄精、葡萄干、冰糖、菊花和山楂干，八宝茶喝起来味道略甜，多种明目食材泡制到一起，经常喝可以缓解看电脑手机导致的眼睛干涩等问题。

密蒙花为马钱科植物，密蒙花的干燥花或者花蕾，有祛风、凉血、润肝、明目的作用，可治目赤肿痛，多泪羞明，青盲翳障，风弦烂眼等，密蒙花茶非常适合眼睛经常流泪的年轻人。

金银花自古被誉为清热解毒的良药，其既能宣散风热，还善清解血毒，与菊花枸杞搭配可以缓解眼部干涩，经常喝可以明目去火。