耳垂疼可不是小事，日常多服用这七种食物，帮你清肝解毒

开学了，上班了，天气暖了，聚会也多了。昨天有朋友说中午和同事吃了顿重庆火锅，晚上回家耳朵疼，问我怎么回事，一听重庆火锅我就知道这位是上火了。这是因为肝火旺盛，入耳朵，引起耳朵、大多是耳垂的疼痛。

有的人上火是嘴里起泡泡，有的人是眼肿，还有的人是长痘痘，还有的就像小编刚才所说的，耳垂疼。因为个人体质的不同，上火时的症状也就各不相同。上火耳朵疼是因为上火和生气都是肝胆二经的问题，所以肝火旺盛就会耳朵疼，而春夏之际食用一些火锅啊之类的辛辣刺激食物很容易引发上火。上火时嘴里起泡是因为胃火过重，阴虚火旺。上火眼肿又是怎么回事呢？是由肝郁脾虚，上火严重引起的。上火时长痘痘则是比较普遍的一种现象了，一般吃辛辣等刺激性食物就会引起皮脂腺分泌旺盛，毛孔不畅通，影响美观又烦人的痘痘就来了。

上火到底是怎么一回事呢？中医认为引起上火的，一是受到自然界的“火热”的入侵而导致的上火；二是体内阴阳失调，使得隐藏在体内本能推动生命各种机能的“火”失去了原有的功能导致的。使我们出现上火症状的具体原因有许多，比如说，夏天的中暑、身体受了凉、伤风、抽烟嗜酒，以及食用过多的蒜、葱、辣椒等辛辣刺激的食物，再者就是中毒和睡眠不足以及食用了过多的狗肉、驴肉、羊肉等大肥大腻之物。中医将头发昏、咽喉痛及偏上部位的上火称为“上焦火。”把胃脘痛、焦渴烦闷及其他中间部分的上火称为“中焦火”。把小便颜色发红、便秘等偏下位置的上火称为“下焦火”。又把腑脏开窍等称为肝火，口舌生疮称为心火。那么又如何分开应对这些上火呢？

1.绿豆汤

绿豆性味甘凉，能消暑解热、清热解毒去火。平时如果是在学校或者是上班绿豆汤煮来不方便时可以喝一些绿豆粉

此款绿豆搭配着百合，百合能补中益气，安神清心，有滋补营养的功能。绿豆虽然具有消暑益气等功能，但是要注意的是体质虚弱、有寒症的人不宜多喝。

2.梨水

当有头痛晕眩、口苦口臭、耳鸣等症状时，可以喝梨水去火。梨能够解除咽喉的干燥肿痛、咳嗽，还具有解热的功效。将二梨切块，挖去核仁，加入捣碎的川贝15克，加上冰糖，佐以清水炖服。如果说觉得此法略有些麻烦，可直接购入下物。

纯手工的冰糖炖雪梨膏，食用简便，适合上班族和学生族。当然如果说想要自己做的话可以去超市买梨，对于川贝，帮你选好了。

自然黄白，野生川贝，更适合老人小孩和孕妇期食用。

3.莲子汤

当有盗汗、口干、小便发红等的症状时，可选用莲子汤去火，莲子可与冰糖适量加水煎。

莲子能够清心去火，但是经常便秘的人不适合饮用，刚生完孩子的人也不能饮用。

4.麦冬

适合于口干舌燥、舌头发红等情况，麦冬不仅能去火，还能润肺止咳、养胃生津。麦冬可与清水煎水服用。

值得注意的是，当脾虚患者有着寒湿、水湿的症状时万万不可服用。再者就是要注意适量喝，不能喝太多，凡事有好的一面也就有坏的一面，另外不能给小孩喝，小孩子的消化系统并没有完全成熟，这会对他造成很大的危害。

5.苦瓜

苦瓜具有清热解暑、养血益气、滋肝明目等功能。此外还有着抗癌的功效，能降血糖，还能美容。

只是要注意，贫血患者最好不要服用，再就是泡水喝时要注意不要过量，另外脾胃功能虚弱的人在泡水喝时一定要谨慎。

6.菊花茶

菊花具有祛毒散火、清热解毒等功效，对于高血压和头痛也有着一定的作用，还能明目清肝，对眼睛具有保护作用。

不过，菊花性微寒，脾胃虚寒的人最好少喝，再就是不能长期连续饮用，阴虚体质的人最好少喝，喝多了会越喝越虚。另外，喝菊花茶时可以加冰糖，但是有糖尿病的人最好不要加，脾虚的人也最好不要加，不了解自己体质到底怎样的人还是单喝菊花茶吧。再就是多吃芹菜等绿色蔬菜，也有利于降火哦。