月经痛经让女人经常很难受？多吃几种食物，缓解疼痛调理身体

对于一个女人来说，每个月有会有那么几天来例假，大部分人身体会出现各种不适的症状，比如腰酸、背痛、小腹胀等现象，其实这些都和气滞血瘀有很大的关联。

红糖姜茶暖宫驱寒痛经养生茶

痛经难忍也可以喝这款养生茶，对女人体寒经期不适的效果特别好，还添加红糖和红枣的搭配，对于气血不足手脚冰凉，都有很好的缓和作用。

红糖姜茶 古法黑糖红枣姜茶

由于饮食生活等习惯，很多女人都会有宫寒，黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅改善痛经。

女人应该懂得呵护自己，例假时候喝一杯，缓解痛经恢复好气色。

益母草袋泡茶

益母草对女人也是很好的，能够调整经期紊乱，改善痛经带来的不适症状，还能能调经化瘀，使体内的废物尽快的排出来，所以没有了“废物”的身体，脸色自然就十分红润了。

纯手工正宗山东阿胶糕

女人痛经或者月经不调就是可能是因为宫寒和平时饮食习惯不调形成的，多吃阿胶膏，对女人有极好的滋补作用，阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。

生姜有不错的驱寒效果，对于痛经的女人可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，能起到不错的止痛作用。

桂圆红枣枸杞茶

例假的时候是最虚弱的时候，补血益气最重要，记得喝一杯补气血茶，很够美容养颜滋补气血，让你依然容光焕发。

真武阁 古法黑糖

红糖对于女人来说是必备品，尤其是例假时，能够活血化瘀，排出体内毒素，痛经时喝一杯能缓解痛经症状，将污血排除体内。纯正的手工红糖，古法熬制，美味安全喝的放心。

女性专属，每月的那么几天送给自己一杯姜枣黑糖茶，驱寒暖宫，用心呵护，做精致女人从一杯茶开始。