它虽然不起眼，但是每天吃一点，却能暖宫调月经，祛斑祛皱

著名中医内科养生调理、女性美容养颜专家，市级名中医、主任中医师张卫华医生说：“气血是女性之本，很多女性问题都与气血有关。而且气血充足能使女性代谢正常，具有祛斑祛皱的功效，面容更加红润迷人。

你们知道吗?其实，常吃点这些食物，可以帮助我们补足气血，维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力，是这个世界赐给女人们的礼物~

阿胶补气血，人人都知道，所以首选，阿胶！

胶城阿胶糕主要成分有阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、黄酒、冰糖等营养成分，口感劲道，清香可口、唇齿留香的哟，带有浓浓的核桃仁醇香，每一片都是独立的真空包装，干净卫生，好吃又滋补。

静心安眠茶（茉莉花洋甘菊组合花茶叶）

茉莉花枸杞具有清心宁神，菊花清肝火，三者调和在一起泡茶喝能很好的安神助眠，消除疲劳，改善睡眠失眠，良好的睡眠是健康美丽的源泉~

薏仁红豆茶

薏仁红豆的去湿效果是重所周知的，尤其是像现在的回南天，身体湿气大，很容易外邪侵体，生病。这款红豆薏仁，外包装一小袋一小袋的不仅好看，而且实用，泡了一袋，味道是一种淡淡的米香味，很好喝~

桂圆红枣枸杞茶

红枣桂圆是女性补气血，美容颜的佳品。每天泡杯茶，能够很好的调理月经，改善气血不足带来的一系列问题。不仅喝的能帮助我们改善气血，暖宫调月经，日常的饮食注意，多吃一些暖宫养颜的食物，也会有意向不到的效果。

第一个，平民燕窝！大家猜猜，是什么？银耳!银耳又被称作白木耳，被称为“菌中之冠”。既有补脾开胃的功效，又益气清肠，滋阴养肺，有“平民燕窝”之称。大家煮着吃的时候，可以加上枸杞，红枣，莲子，桂圆炖，最后放几块紫薯，不但营养美味，色泽也诱人。

还有一种，大家可能不是阿么耳熟，但是这样东西却很常见，它就是桃胶！桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。推荐小编经常用来做甜品的这款桃胶，采自天然水蜜桃树，手工精剪，色泽晶莹琥珀色，浓浓植物胶质，口感更嫩滑，吃起来非常的Q弹。桃胶泡发20小时完全泡发。