导语:圣诞、元旦、春节……各种各样的派对、年会、聚餐活动又开始了!派对上你肯定不愿被别人提起的字眼就是:胖!那还等什么?送给你冬日迎接派对季的贴心减肥提示!
心里提醒,甩掉借口
当你又给自己找理由时,当你面对美食时频频伸筷子时,不妨对着镜子看看自己,是否又胖了些,若再这样一顿没关系,明天再减肥的告诉自己,到了春天自己还能不能穿下原来的裤子,是不是又要经历痛苦的减肥经历?是不是为了这一餐,在未来的一段时间而放弃所有的美食?
此时,你需要告诉自己:我不要再胖了,我要在明年第一时间穿上漂亮的衣裙秀自己,让姐妹们惊呼你的身材何时发生的变化。
冬季进补,适可而止
选择冬季进补的人很多,原因在于冬季易发生各种疾病,并增加热量抵抗寒冷。可是如果这个进补没有度,没有合适的方式,那么很容易让你的脂肪一增再增。在选择进补的食物时,我们可以选择一些脂肪较少的,比如鸡肉和蘑菇,鸭肉于板栗,羊肉和冬瓜,狗肉和豆腐等等……
而即使这样,你也不必吃进去过多,或者经常食用,另外减肥的朋友可以把这些进补的食物放在中午食用。
相信喜欢喝粥的朋友都喜欢在早餐的时候来一碗热腾腾的小米南瓜粥,一碗热粥下肚,新的一天马上变得美好起来,能够充满活力的去应付一天的繁琐事,今天小编就来具体告诉大家...
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