嬉戏玩闹打造性感小翘臀
一提到美臀，大家都会想起那些丰满翘臀的女星，她们的身材实在令人羡慕。经过很多次调查，我们发现，其实臀部是一个非常吸引人的地方，它有着一种无法想象的魔力。你一定也想拥有这样一个美臀吧！赶快让我们在嬉戏玩闹中，就能打造性感小翘臀。
1、趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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