先声明一下我对减肥的立场~~我觉得胖了不好看,但瘦成皮包骨头也不行,甚至相当难看~~我觉得减肥一定要保证自己的身体健康,违背健康的是不好的,甚至荒谬的~~这些都是在我经过减肥的千锤百炼后得出的结论。
从小我就很胖,一直都很贪吃,所以让自己一天天的强壮。慢慢长大了,开始有了美的意识,觉得一身的肥肉实在是不雅观。我想减肥,但是“减肥”两个字,说起来容易,做起来好难啊。回首减肥之路,不说血泪史吧,也是个蛮艰难的过程!再难我也算是挺过来了,再苦再累也值了!
来张胖子照,这时的我才24,因为肥胖总被人误认为是已婚妇女,我汗颜!
我最开始用的减肥方法是减肥食谱,之所以从减肥食谱下手,我是有想法的。我觉得自己的肥胖和胡吃海喝有很大的关系,必须要合理的控制饮食,才能达到减肥的目的。我专门买了本减肥食谱的书,朋友们给我的意见是午餐没有必要少吃,正常吃就可以了,晚餐要少吃;减肥期间一定要多喝水才有利于新陈代谢。
我不知道有没有特别科学有力的证据能证明我的食谱是科学有效的,但是我用了之后效果不是特别的好。感觉刚开始的是体重的确在变少,但是体型上没有什么变化。我自己分析了一下,好像是因为晚上开始减少食量,体重自然就减轻了,但是减去的更多是水分,而不是真正的脂肪。
因为这个方法太慢了,我自己无法坚持,而且觉得效果也没有想象中的那么好,我也就放弃了!
百香果新鲜现摘广西热带水果 食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用百香果有利于改善人体营养吸...
http://www.vdolady.com/baby/201711/02216167.html - 亲子
越南进口西贡咖啡 在中国喝咖啡越来越流行了,不管是开会还是会以休息,上班族都会随手来一杯咖啡。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/14210788.html - 美食
在的朋友都很注重营养价值,那么水果的营养价值是怎么样的呢,我们一起来看一下吧。 ""...
http://www.vdolady.com/meishi/201710/14210546.html - 美食
盆栽绿植沙漠玫瑰花 吸甲醛防辐射净化空气 沙漠玫瑰植株矮小,树形古朴苍劲,根茎肥大如酒瓶状。每年4-5月和9-10月二度开花,鲜红妍丽,形似喇叭,...
http://www.vdolady.com/jiaju/201710/11209039.html - 家居
2017鲜核桃生孕妇原味大薄皮农家散装 核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高,此外,还含有丰富...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/30206876.html - 美食
荷叶冬瓜干玫瑰花茶 荷叶玫瑰花茶花,精选原材料,每一包都是经过手工挑选,看的见得优质,安全更健康。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201709/29206458.html - 美食
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任